직접 겪은 등 트러블 원인과 없애는 6가지 방법

이번 포스팅에서는 지긋지긋한 등 트러블, 등드름이 생기는 이유와 없애는 방법에 대해 다뤄보려고 합니다. 요즘 같은 겨울에는 그나마 괜찮지만 옷차림이 가벼워지는 여름철에는 정말 신경 쓰이는 존재이죠.

1. 등 트러블 원인

2. 등 트러블 제거 방법

3. 마무리

등 트러블 원인

가만있으면 간지럽고 막상 긁으면 굉장한 통증을 선사하는 지긋지긋한 등드름, 등 트러블은 대체 왜 생기는 걸까요? 원인은 여러 가지를 꼽을 수 있겠지만 근본적인 이유는 결국 모공이 막혀 염증이 발생한 것입니다.

운동할 때 흘렸던 땀과 노폐물이 모공을 막고 그로 인해 트러블이 발생하는 일은 매우 잦죠. 저도 한창 운동했을 때 왜 이렇게 등드름이 많이 생기나 스트레스받았던 기억이 납니다.

또 샴푸를 마지막에 한다면 몸에 화학 성분이 남아 트러블을 유발할 수 있어 주의해야 합니다. 겨울철에 보습을 충분히 해주지 않는 것도 등 트러블의 원인이 될 수 있습니다.

그럼 이 지긋지긋한 등드름을 대체 어떻게 하면 없앨 수 있을지 지금부터 하나씩 알아보겠습니다.

격한 운동 후 땀을 흘렸다면 반드시 꼼꼼하게 샤워하는 습관을 들이셔야 합니다. 앞서 말씀드렸듯이 등 트러블은 모공을 막고 있는 각질, 노폐물로 인해 발생할 수 있으니 깨끗이 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.

샴푸의 화학성분이 피부에 남아있다면 각종 트러블을 유발할 수 있기 때문에 주의하셔야 하는데요. 반드시 샴푸 후에는 자극적이지 않은 바디워시와 같은 제품을 사용해 몸을 깨끗이 씻으셔야 합니다.

이건 제가 가장 큰 효과를 본 등드름 없애는 방법입니다. 등 트러블이 한창 생겼을 때 너무 스트레스받아서 인터넷에 열심히 찾아봤는데 우연히 페이스북 광고를 보고 구입한 제품이 아직까지도 저를 살려주고 있네요.

처음에는 아무런 변화가 없길래 당했구나 싶었는데 꾸준히 뿌려주니 확실히 효과가 있더라고요. 몇 년 전에 산거라 이름도 제대로 모릅니다.

뿌리다 보니 이 제품이라 효과가 있었던 게 아니고 그냥 제대로 보습만 해주면 뭘 뿌리거나 발라도 효과가 있었겠다 싶더라고요.

요즘에는 알로에 제품도 잘 나오니 올리브영 같은 데서 가성비 좋은 제품으로 하나 구입하셔도 좋을 듯합니다.

모공을 덮고 있는 각질의 양이 너무 많은 경우라면 스크럽 하는 것이 등드름 완화에 도움 될 수 있는데요. 피부 스크럽을 해보신 분들은 다 아시겠지만 자주 하게 되면 오히려 자극을 줘 더 큰 트러블이 생길 수 있으니 주 1~2회 정도만 하시길 바랍니다.

그리고 등 트러블이 심하게 올라온 상황이라면 피부 트러블과 마찬가지로 스크럽은 피하시는 것이 좋습니다. 차라리 앞서 말씀드린 좋지 않은 습관을 고치시고 보습에 신경 쓰는 것을 추천드립니다.

스크럽 후에는 피부가 민감해져 있기 때문에 반드시 보습을 통해 보호해주셔야 합니다.

뜨거운 물뿐만 아니라 사우나 등 피지 분비가 왕성해지는 환경은 최대한 피하시는 것이 좋습니다. 만약 한여름처럼 어쩔 수 없이 그런 상황을 겪어야 한다면 반드시 깨끗이 씻고 보습제를 사용해 주세요.

기름진 음식을 피해야 트러블이 나지 않는다는 것은 익히 알고 있는 상식이지만 실천하긴 무척 어렵습니다. 저 또한 아직까지도 실천하지 못한 방식이기도 하죠.

등 트러블이 발생하는 이유는 각양각색이니 그 원인에 따라 알맞은 조치를 취하시길 바랍니다.

이번 포스팅에서는 제가 직접 겪었던 등 트러블 원인과 없애는 법에 대해 다뤄봤는데요. 별것 아닌 것 같지만 등드름이 나면 삶의 질이 생각보다 많이 떨어집니다.

특히 여름철에 입을 수 있는 옷도 줄어들고 애인 앞에서도 괜히 움츠러들게 되죠. 무엇보다 간지러워서 긁었는데 느껴지는 극심한 고통은 이루 말할 수 없습니다.

트러블은 체질과 습관에 따라 등뿐만 아니라 가슴 쪽에도 날 수 있는데 발생 원인은 결국 같으니 그 경우에도 오늘 알려드린 방법을 적용해 보시길 바랍니다.

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